Чем отличаются рыбный и рыбий жир

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются 16

Омега-3 – это продукт, который сделан из рыбьего жира. Рыбий жир включает в себя также витамины и некоторые полезные вещества, а Омега-3 состоит только из полиненасыщенных жирных кислот, специально выделенных из рыбьего жира. Разница между этими продуктами еще и в цене – Омега-3 чаще всего стоит дороже, так как на ее производство требуется больше ресурсов.

Чем отличается рыбный жир от рыбьего?

В Интернете можно найти массу спекуляций на эту тему: рыбный жир дороже, но он полезнее, рыбьим жиром можно отравиться, потому что это «отрава из советских времен». Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться

Natashe Korolevoj postavili Чем отличаются рыбный и рыбий жир
Наташе Королевой поставили смертельный диагноз
9 часов назад
Svekla ubijca Чем отличаются рыбный и рыбий жир
Свекла-убийца: кому категорически нельзя есть
9 часов назад

Чем отличается рыбный жир от рыбьего?

Эти два БАДа с такими похожими названиями отличаются исходным продуктом. Рыбий жир – это вытяжка из печени рыб. Первоначально его извлекали из печени трески, которая добывалась в огромных количествах, а печень была всего лишь побочным продуктом. В 30-х годах прошлого века врачи признали рыбий жир очень полезным источником жирорастворимых витаминов А, D, Е, которые отлично усваиваются организмом именно в такой форме.

Рыбный жир получают из подкожной и мышечной ткани рыб. В нем значительно больше полезных полиненасыщенных кислот, чем в рыбьем. Омега-3 и Омега-6 наш организм не может вырабатывать самостоятельно, и мы должны получать их с пищей или в виде добавок. Но если Омега-6 есть в любом растительном масле, то Омега-3 содержится лишь в жирных сортах морской рыбы.

Что касается «страшилок» о токсинах рыбьего жира, то справедливо в этом утверждении лишь то, что в печени рыб при нынешнем состоянии экологии на самом деле накапливаются токсины. Однако современные технологии позволяют полностью очищать от них конечный продукт – рыбий жир. Чем, собственно, и занимаются производители БАДов в обязательном порядке.

Читайте также:  Подавился таблеткой ком в горле что делать

Еще один миф о вредных свойствах рыбьего жира строится на информации об избытке витамина А в этой добавке. В печени трески витамина А действительно очень много, и в большом количестве он на самом деле вреден. Но в процессе производства все витамины, содержащиеся в печени трески, разрушаются. Поэтому витамины искусственно добавляют в продукт уже после процесса очистки в рекомендованных для потребления дозировках.

Польза каждого из этих продуктов – в составе: в первом содержится много витаминов, а во втором – полиненасыщенные жирные кислоты. Витамин А необходим для поддержания остроты зрения, для здоровья волос, ногтей, кожи. Витамин D поддерживает в хорошем состоянии и помогает восстанавливать костную ткань – кальций и фосфор усваиваются только в его присутствии. А еще он способствует укреплению иммунитета. Его недостаток ведет к заболеванию рахитом. Е – мощный антиоксидант, предотвращает прежде­временное старение клеток и защищает от воздействия свободных радикалов. Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для мозга и сетчатки глаза. Они способствуют выработке серотонина, защищают от депрессии, чувства усталости, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.

Как видите, рыбий жир больше подходит детям для профилактики рахита и тем, кто испытывает недостаток витаминов A, D, E. Зато рыбный жир рекомендуется для людей более зрелого возраста, особенно он нужен тем, кому необходимо понизить уровень вредного холестерина. Но и стоит он дороже рыбьего – из-за стоимости сырья и технологического процесса извлечения.

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются 16+

Крепкий иммунитет, подвижные суставы и защита от склероза — инструкции на упаковках рыбьего жира щедро сулят покупателям сплошную пользу после приема волшебных пилюль. Можно ли самостоятельно отличить качественный продукт от подделки?

Читайте также:  Нижнее белье из нейлона и спандекса

Сюжеты

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Пирог с гранатом, карамелью и медом 0+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Корейские блинчики из кимчи 0+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Бутилированная, минеральная, фильтрованная: какую воду безопасно пить 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Тренажер для глаз: чудо-гаджет или пустышка 12+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Обувь для машины: установка новых и переработка старых шин 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Ford Focus третьего поколения: тест подержанной иномарки 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Ремонт царапин пластиковых деталей салона: работают ли народные методы 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Сэндвич с баклажанами, запеченными с моцареллой и томатами 0+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Из чего складывается цена продуктов? 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Natasha Koroleva pokazala Чем отличаются рыбный и рыбий жир
Наташа Королева показала свое тело: фото не для слабонервных
9 часов назад
Sok nesushhij smert Чем отличаются рыбный и рыбий жир
Сок, несущий смерть: категорически нельзя пить даже домашний!
5 часов назад

Сиг по-байкальски 0+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Как полировка влияет на автомобильные фары? 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Чудо-флешка: тест беспроводного хранилища для мобильных устройств 12+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Магазинная накрутка в сотни процентов: как торговые сети повышают цены на продукты 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Что грозит инспектору, «подправившему» протокол без ведома водителя? 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Рыба, запеченная со сладким картофелем 0+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Чеснок: чем полезны острые зубчики и почему они пахнут 12+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Возвращение домой: как вернуть из другой страны угнанную машину 16+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Пача-бургер: рецепт из Мордовии 0+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Форма для оладий: испытание на прочность 12+

Рыбий и рыбный жир: чем они отличаются. НТВ.Ru: новости, видео, программы телеканала НТВ

Шарлотка с консервированными персиками 0+

Официальные аккаунты НТВ

Приложения НТВ

© AO «Телекомпания НТВ», 1993-2022. Все права защищены.
При любом использовании материалов НТВ ссылка (для сайтов — гиперссылка на www.ntv.ru) обязательна.
Используя настоящий сайт, вы обязуетесь выполнять условия данного соглашения

СМИ сетевое издание «NTV.RU» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС 77-69486 от 25.04.2017 г.

Название: NTV.RU Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «NTV.RU»: Акционерное общество «Телекомпания НТВ». Главный редактор СМИ сетевого издания «NTV.RU»: Демков К. С. Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «NTV.RU»: +7 (495) 287-72-00 Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «NTV.RU»: [email protected]

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://www.nvgazeta.ru/news/12377/553171/

Читайте также:  Лучшие клиники по имплантации зубов в рязани

https://www.ntv.ru/peredacha/Utro_The_best/m76120/v1756604/

https://specii-pripravi.ru/rybnyi-i-rybii-zhir-v-chem-raznitca/

https://blah.ru/chto-takoe-zhir-rybnyi-i-rybii/

https://www.baby.ru/wiki/otlichie-rybego-zhira-ot-omega-3/

Kak uznat proklyata li vasha kvartira Чем отличаются рыбный и рыбий жир
Как узнать, проклята ли ваша квартира
8 часов назад
Kem okazalsya Leontev Чем отличаются рыбный и рыбий жир
Кем оказался Леонтьев! А мы любили его годами, не зная правды
5 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также